為提高居民的健康和人文素養，提升全民閱讀的綜合知識服務功能，近日，南通市海門區三星鎮新時代文明實踐所舉辦了一場精彩紛呈的中醫養生全民閱讀大會。
此次活動特邀南通市海門區人民醫院三星分院主治中醫師陶冬猴為大家作“悅讀中醫，悅享健康”專題講座。陶冬猴以“扶正氣、平陰陽、調臟腑”三原則貫穿始終，倡導日常養生要“順四時而適寒暑”，保持飲食有節、起居有時、運動有恒、情志舒暢。 盛夏當時，中醫理論當講冬病夏治。陶冬猴傳授夏季養生保健訣竅，提出要“辟濕邪，升脾陽”，多吃健脾健胃食物，并提供了夏季養生食譜“鴨肉冬瓜湯”和“百合綠豆粥”，幫助消暑避熱，益氣生津。隨后，陶冬猴演示常見保健穴位的位置查找和拍打八虛的順序手法，并為養生愛好者現場指導。 在中醫藥傳統文化知識搶答環節，搶答聲此起彼伏?！饵S帝內經》《本草綱目》《傷寒雜病論》《神農本草經》，浩如煙淼的中醫藥典籍博大精深；醫神華佗、醫圣張仲景、藥圣李時珍、藥王孫思邈，醫藥先賢的名字如雷貫耳。最后陶冬猴現場推薦了《中醫養生秘訣》《經絡腧穴學》兩本中醫入門書籍。 一株小草改變世界，一枚銀針聯通中西，一縷藥香跨越古今，隨后進行了艾草錘手工制作。捏緊藥包、放入木柄、包裹棉布、纏繞棉線……很快，一個個艾草錘制作完成。 活動最后，大家徜徉在閱覽室，翻閱心儀的中醫藥典籍，浸潤沁人心脾的杏林書香。 此次活動普及了養生保健知識，深入闡釋了新時代中醫藥文化的內涵與價值，助力全民閱讀在全鎮范圍進一步“落地生根”。 |
